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他本来就是(shì )随便找个(gè )借口惩(chéng )罚他们，兵蛋子(zǐ )都一个鸟(niǎo )样，好(hǎo )好教导，根本没(méi )有屁用，只有惩(chéng )罚过后，效(🍔)率(🧡)才(🕙)(cá(🏔)i )是(🆔)最(🖱)高(🎵)的(🛤)(de )。

俯(🔩)卧(🤗)(wò(🗣) )撑(🔏)最(🚓)考(🗝)验(⬆)(yà(🐷)n )的(😺)是(🉐)臂(🤙)(bì(🔉) )力(🚎)和(🎟)耐力(lì )，还有(yǒu )肌肉的张(zhāng )力。

他就站在顾(gù )潇潇面前，看着(zhe )他威（tao）严（yan）的嘴脸，她只觉(jiào )得这人脑子里面(miàn )装的都是折磨人(rén )的招数，于是有(yǒu )些牙痒痒。

中午(wǔ )就两个半(bàn )小时休(xiū )息时间，刨去吃(chī )饭时间，距离下(xià )午训练，只剩一(yī )个半小时(shí(🍖) )。

看(🚌)见(🐭)(jià(👏)n )她(🆒)直(🚋)言(🤴)不(💿)服(🤑)，一(😛)(yī(👞) )众(🥢)学(⚪)生(🐽)佩(🚟)(pè(😮)i )服(🍤)的(🍦)同(🆗)(tó(🚠)ng )时(🏳)，不由(yóu )为她捏了把汗。

长期坚(jiān )持锻炼，体力不错的人，能坚持100个就算不(bú )错了，现在一下(xià )子让做500个，不是(shì )要这些人(rén )的老命(mìng )吗？